~*~*~*~*~*~*~ 钙 ~*~*~*~*~*~*~

小米

拖拉机 于 08-11-18 13:31 写道：
据说最近对公务员科普知识测试中，就有这样的一个二选题。
另：螯合钙不咋的么？还是说是一样一样的？

看不明白

大海

小孩如何补钙合适呢？海娃头发老长不多，会不会缺钙？

小米

美国资料表明：高血压病人，有５０％钙摄入过少．
钙具有＂除钠＂作用，可使血压保持稳定．美国麦克卡隆博士认为：解决高血压，关键不是钠、镁或是其它矿物质，而是钙。他的实验证明：高血压病人每天补充１０００毫克的钙，连用八周就可明显使血压下降，一部分人不用降压药也可使血压正常。
为什么缺钙可引起高血压？为什么补钙能降压？加拿大内分沁专家列文措克揭开了迷底：低钙——刺激甲状旁腺——多肽——高血压
补钙——解除低钙刺激——血压降低

小米

大海 于 08-11-18 13:57 写道：
小孩如何补钙合适呢？海娃头发老长不多，会不会缺钙？

一至四岁的小孩一定要补充钙质，日需要量为600毫克，日缺失量为300毫克，最高可耐受量为2000毫克，还要注意的是吃的钙的吸收和有效利用率。
小孩缺钙的表现为：夜惊、夜啼、烦躁、多汗、枕秃、方颅、O、X形腿、鸡胸、佝偻病、骨骼发育不良＼指甲灰白或有白痕、，厌食偏食、智力发育迟缓，说话、学步，出牙晚，牙齿不整齐、头发稀黄，多动、湿疹、生长骨痛，体质欠佳、易患呼吸道感染、肺炎、铅中毒等。
小孩钙代谢特点是正钙平衡，我国人补钙都达不到最低量，一般不会出现补钙过量的情况，但要注意的是，如果补充的是碳酸钙，前面已经说过了，不好吸收，过量的话就会得结石。现在及时给孩子补充足够的钙，，不仅能正常发育，还可在体内建立钙的银行，对成年后健康和预防多种疾病有很大的受益。

[ 本贴由 小米 于 08-11-18 14:52 最后编辑 ]

小米

我现在还发现，有些不育症是因为缺钙造成，现在的食品安全问题已不容忽视，男性精子浓度以前是１亿～５千万，现在３千万都算正常了，下降了近一半，再过五十年，很多人都生不了孩子了，除了食品安全问题，还有就是营养失调，钙摄入不足，精子就不能成熟。
科学家发现：人体精子的顶体就是钙，经由钙的催化精子才能够成熟，穿透卵细胞，精卵才能结合。同时由钙组成的液状物环饶着卵细胞，称为“钙振荡”，起到激活卵子的作用，一个新的生命才能开始，孕育一个生命，一个成熟的胎儿需要母亲４５０００毫克的钙，没有钙，就没有生命。缺钙可导致不育症，钙的代谢紊乱将会引起卵子不成熟，精子异常或精卵结合障碍，胎儿畸形等。

[ 本贴由 小米 于 08-11-18 14:29 最后编辑 ]

小米

石灰石　　　　碳酸钙　　　　吸收率低
动物骨　　　　有重金属　　　吸收率低
牛脊骨　　　　（先保密）　　吸收率高

大海

小米 于 2008-11-18 14:11 写道：
一至四岁的小孩一定要补充钙质，日需要量为600毫克，日缺失量为300毫克，最高可耐受量为2000毫克，还要注意的是吃的钙的吸收和有效利用率。
小孩缺钙的表现为：夜惊、夜啼、烦躁、多汗、枕秃、方颅、O、X形腿、鸡 ...

那看来海娃不是缺钙，头发就这样 ::

小米

大海 于 08-11-18 14:51 写道：
那看来海娃不是缺钙，头发就这样 ::

你觉得不缺么？你算一下海娃一天吃的钙量够多少毫升？我这有食物营养成份速查的工具，要不要你把海娃一天吃的东西报来，我帮你算一算？我能肯定地说，肯定不够！
每天吃的钙还要减去每天新陈代谢消耗的钙减去没有吸收利用的钙才得出一天补充的钙质，真的不缺钙么？
除了钙，铁、锌也容易缺失，而这对于生长发育同样重要。

在下面产品篇和应用篇我会细细地讲来

[ 本贴由 小米 于 08-11-18 15:24 最后编辑 ]

小米

１、钙能激活脂肪酶（分解脂肪），增强脂肪代谢；
２、科学家认为，人体血钙升高后可增加一种叫作降钙素的激素的分泌，而这可降低人的食欲；
３、足量的钙在肠道中能与食物中的脂肪酸、胆固醇结合，阻断肠道对脂肪的吸收，使其排出体外。
最适用于儿童减肥。

小米

补钙、养骨、增加骨密度，划时代的补钙产品（未完待续）