灾难来临前一刻，如何自救？(转载)

眉眉

　　　　缘起
　　
　　　　生命其实是极其脆弱的，但很少人能时时意识到这一点。
　　
　　　　我们出生、成长、衰老，每天吃饭、睡觉、上班、下班，多数人过着程序相似的生活，却没有意识到日常生活中越来越多的危机。城市的文明并不能解决一切问题，地球的各个角落，战争时有发生；即使在和平的环境里，人为造成的灾难：凶杀绑架、恶性爆炸、车祸火灾、毒气泄漏……也在每一个国度、每一个城市不停上演。而洪水、地震、海啸……这些自然灾难，我们未必都亲身经历，但报刊、电视和网络的触目报道也曾让我们恐惧惊怕———
　　
　　　　当灾难来临的那一刻，生死之间，只剩下3秒钟，没有人来得及救你，你怎么办？怎么做？
　　
　　　　学会自救。安全教育和健康教育专家江红霄指出，在灾难面前，恐慌的破坏力往往比灾难本身更大，学习掌握自救急救知识非常必要。
　　
　　　　珍惜生命，请从这一刻开始。我们希望你花费15分钟，仔细阅读本报为你特约的专家江红霄的求生忠告，你所铭记的一点点求生知识，可能会在千钧一发的时刻，从潜意识里跃出，救回你宝贵的生命。
　　
　　　　1.【公车爆炸】
　　
　　　　记者提示：从上个月的伦敦地铁、公交车大爆炸，到埃及的连环爆炸，以及最近的福州公交车爆炸案，都让人不得不警觉担忧公众场所的安全问题。如果不幸身处爆炸现场，那么，动作快的话，逃生是否来得及？假如来不及逃出，自己又意识到危险了，那么，身体应该作出何种姿势，才能让爆炸伤害避免或减至最低？
　　
　　　　【专家分析】
　　
　　　　像这样被封闭在有限空间的突发事件，时间短，一般没有逃离车厢的可能，一旦发现异常，要做的事就是尽可能减少损失。
　　
　　　　一般说来，汽车炸弹威力有大有小，爆炸威力取决于炸药性质、距离、碎片以及是否有毒等。由于我国对危险品管制较严，汽车炸弹一般分为两类，一类是易燃易爆品，一类是土制炸弹。在体积有限的情况下，这些炸弹的威力一般不是太大。
　　
　　　　1.【自救措施】
　　
　　　　发现有即将爆炸的物品，应立即往后趴到地上，匍匐爬行，或滚动离开爆炸区域。不要跑，因为直立可能受到的伤害要大得多。同时迅速将手抱头，贴胸，靠近(或抓紧)固定物体处，避免在碰撞或翻滚中伤及头部。
　　
　　　　在车厢等封闭场合，最好能够借助车辆坐椅等障碍物，以减少爆炸碎片或爆炸气流的直接冲击。
　　
　　　　2.【突发凶杀】
　　
　　　　记者提示：本报曾报道过福州福飞路“塞纳阳光”的一个命案，一位业主因500元工钱与油漆工发生争执，被油漆工用水泥隔热板砸死。另一个案例是“坐诊中，国医堂名医被刺死”，凶手冲进门，掏出一把长30多厘米的刀，二话不说直接将刀刺向医生的胸部及腹部。在突遇行凶时，应该如何正确反应，避免伤亡？
　　
　　　　【专家分析】
　　
　　　　冲动并不是一个非常罕见的现象。冲动往往会带来对别人的伤害，杀人只是这种伤害的极端情况罢了。
　　
　　　　第二个案例是一个有预谋的恶性案件，凶手行凶时，积蓄了全身的力量，穷凶极恶，势在必行。而正常的普通人在和平时期，对于意外的那一瞬间肯定是呆住了，大脑一片空白，毫无反应。因而在碰到意外凶杀时，不论是受害者还是旁观者都应该立即调动全部潜能和凶手抗争，这样才能使伤害降到最轻。
　　
　　　　【预防建议】
　　
　　　　凡事不妨退让三分，给人方便就是给自己方便。提高自己的处世修养，平心静气地对待矛盾，这是一种可取的方式。平时多进行一些锻炼，在应急时才能够快速反应。
　　
　　　　3.【突然被劫】
　　
　　　　记者提示：在很多城市，抢劫和飞车抢夺都是常见的，有许多时候还是在公众场合。但很多被抢的人并不知道，自己被凶徒抓住的那一刻，到底该怎么办？
　　
　　　　【专家分析】
　　
　　　　深夜或凌晨往往是劫持抢劫案件高发的时段，单身人士更容易成为被劫的目标。
　　
　　　　4.【车祸发生】
　　
　　　　记者提示：这种事实在太常见了，很多人的问题在于，“眼睁睁地看着车子撞去，但不知道该做什么动作”？
　　
　　　　【专家分析】
　　
　　　　车祸所造成伤害的严重程度多由于自我保护意识强弱所决定。
　　
　　　　在交通事故死亡者中，头部外伤占半数以上，而60%～70%死于伤后24小时内，有相当一部分是因为急救不力造成的。此外，交通事故所致胸部外伤的比例也非常高。
　　
　　　　车祸时无论伤势如何一定要让医生彻头彻尾检查一遍，若未接受医生仔细的诊治，可能引起令人意想不到的后遗症。
　　
　　　　【自救措施】
　　
　　　　如果坐在公交车上或的士后座，没有系安全带，在撞车发生之前，最后的办法是———
　　
　　　　跟天生的本能所做的相反，不要做推开撞击的姿势；双臂抱头；后座乘客应把身体扭到侧边躺下，背对着前排座的靠背。
　　
　　　　【预防建议】
　　
　　　　不要在街道上玩闹；不要在斑马线外横穿马路；红灯停绿灯走。散步的时候，即使在人行道上，也是离机动车道越远越好。
　　
　　　　骑车一定要慢行。
　　
　　　　开车前按规定系好安全带。
　　
　　　　5.【拥挤踩踏】
　　
　　　　记者提示：这个教训的典型例子是2004年北京密云灯会发生拥挤踩踏事故。中秋、国庆、元旦、春节常有各种活动，有可能发生这种灾难。
　　
　　　　【专家分析】
　　
　　　　在人多的场合，一旦发生意外事件，民众的恐慌情绪往往会造成更大的伤害。此时个人有再大的体力，也挡不住人流的压力。
　　
　　　　【自救措施】
　　
　　　　发觉拥挤的人群向着自己行走的方向拥来时，应该马上避到一旁，但是不要奔跑，以免摔倒。切记不要逆着人流前进，那样非常容易被推倒在地。若身不由己陷入人群之中，一定要先稳住双脚。切记远离店铺的玻璃窗，以免因玻璃破碎而被扎伤。遭遇拥挤的人流时，一定不要采用体位前倾或者低重心的姿势，即便鞋子被踩掉，也不要贸然弯腰提鞋或系鞋带。如有可能，抓住一样坚固牢靠的东西。
　　
　　　　一旦发生挤倒事故，应尽量缩小身体与地面的接触面，以减少踩踏造成的伤害。同时，手要护住身体的重要部位，如头、颈部等处。如果感到颈部疼痛，说明颈椎有可能受伤，在救助者到来之时，应将这一情况说明，以免造成颈椎永久性损伤。
　　
　　　　【预防建议】
　　
　　　　对于大型集体活动，有关部门的组织协调是最重要的。在意外事件发生后，有序疏散是有关办事人员需要学习训练的基本能力。
　　
　　　　在现场布置的时候，要设置一些规范人流的障碍物。
　　
　　　　6.【火灾来临】
　　
　　　　记者提示：这实在是太经常发生的事故了，但即使如此，也并不见得有超过50%的民众能够了解这方面的逃生常识，所以，还是应该再强调一次。
　　
　　　　【专家分析】
　　
　　　　在火灾中，纯粹被火烧伤致死的不多，大多是吸入有毒气体造成窒息，以及热辐射带来的伤害，因此自救措施大多也应针对这些方面。
　　
　　　　【自救措施】
　　
　　　　突遇火灾时，首先要强令自己保持镇静，千万不要盲目地跟从人流相互拥挤、乱冲乱撞。撤离时要注意，一路关闭背后的门，以减少火和浓烟的蔓延速度。
　　
　　　　若通道已被烟火封阻，则应背向烟火方向离开，通过阳台、气窗等通往室外逃生。千万不要走电梯，因为电梯随时可能发生故障或被火烧坏。
　　
　　　　跳楼是最不可取的逃生方式，往往凶多吉少。
　　
　　　　简易防护，掩鼻匍匐。火场逃生时，经过充满烟雾的路线时，可采用毛巾、口罩蒙住口鼻，匍匐撤离，以防止烟雾中毒、预防窒息。另外，也可以向头部、身上浇冷水或用湿毛巾、湿棉被、湿毯子等将头、身裹好后，再冲出去。必要的时候用自己的尿浇湿布料。
　　
　　　　当发现逃生之路都已经被封死无法逃出时，要选择避难场所，固守待援。卫生间是极佳去处，同时远离有易燃易爆物品的地方，尽量呆在阳台、窗口等易于被人发现和能避免烟火近身的地方。在窒息失去自救能力时，应努力滚到墙边或门边，既便于消防人员寻找、营救，也可防止房屋塌落时砸伤自己。
　　
　　　　火势很大的时候，应避免皮肤裸露在外，以免热辐射烧伤；脱去化纤衣料的服装，不要贴身，以免熔化烫伤皮肤。
　　
　　　　【预防建议】
　　
　　　　当身处陌生环境，务必留心疏散通道、安全出口以及楼梯方位等，以便在关键时候能尽快逃离火场。
　　
　　　　

眉眉

7.【洪水袭来】
　　
　　　　记者提示：福建属于洪水多发的省份，洪水袭来，包括台风暴雨成灾时，通常政府会有一套相当成熟的组织救护措施。但很多年轻的市民对洪水袭击时的求生知识反而比较忽略，很多人遇事时往往不知所措，洪水过后，也不知道该怎样“收拾残局”。
　　
　　　　【专家分析】
　　
　　　　在洪水易发地区，要将粮食、药品、保暖用品放在洪水不能淹没的地方。平原洪水一般能较快地得到救助，只要度过紧急时刻就易获救。一般大灾之后有大疫，此时预防传染病是要考虑的。
　　
　　　　【自救措施】
　　
　　　　在平原遇洪水，要向山冈、楼房等高层建筑处转移。如洪水来势很猛，就近无高地及楼房可避，也应就近抓住有浮力的物品如木盆、木椅、木板等，有船则更好。必要时爬上高树也可暂避。不要爬到泥坯墙的屋顶，因为这些房屋水浸后很快会塌。
　　
　　　　若水继续上涨，估计所待之处已不安全，要迅速找一些木板桌椅等有浮力的物品扎成筏，准备逃生，没有绳子可用布条，但要扎紧，到水已没房顶时，就要上筏。
　　
　　　　在离开房屋、漂浮之前，要吃些含较多热量的食物，如巧克力、糖、甜糕点等，并喝些热饮料，以增强体力。
　　
　　　　在水中行走，如果水已齐腰就不能涉水，必须有可扶的绳索或固定物体。
　　
　　　　【预防建议】
　　
　　　　学会溺水救助知识，如心肺复苏法，有备无患。
　　
　　　　8.【山体滑坡】
　　
　　　　记者提示：福建属丘陵地带，这种特定的地质条件，加上年年台风带来的暴雨，山体滑坡时有发生。车行经过，被山上的土石埋住了，这时，该如何自救？
　　
　　　　【专家分析】
　　
　　　　滑坡造成的伤害谁都无法估计。只要能够活下来，就是运气。对于滑坡受到的伤害，主要来自于窒息和损伤。
　　
　　　　【自救措施】
　　
　　　　当处在滑坡体上时，首先应保持冷静，不能慌乱。
　　
　　　　迅速环顾四周，向较为安全的地段撤离。一般除高速滑坡外，只要行动迅速，都有可能跑离危险区段。跑离时，以向两侧跑为最佳。
　　
　　　　当遇无法跑离的高速滑坡时，更不能慌乱，在一定条件下，如滑坡呈整体滑动时，原地不动或抱住大树等物，不失为一种有效的自救措施。【预防建议】
　　
　　　　在野营或远足时，避开沟壑和陡峭的悬崖。任何植物稀少的山坡都有可能发生滑坡，尤其是十分潮湿的山坡。
　　
　　　　不要闯入已经发生滑坡的地区，有时滑坡会连续发生，而不止一次。
　　
　　　　如果你正驱车经过一片发生滑坡的地区，最好是掉头，找一条较为安全的路线。
　　
　　　　在买房或租房之前，检查地下室的门或墙上的裂缝。在邻近地区，倾斜的电线杆和变形的街道都是大地运动的迹象，这样的地方都有可能发生滑坡。
　　
　　　　9.【地震海啸】
　　
　　　　记者提示：福建处多震地带，但市民的防震意识其实还是比较淡薄。还有海啸，谁知道几时轮到东海？不论天灾发生与否，我们总该多知道一些常识吧。
　　
　　　　【专家分析】
　　
　　　　无论何种自然灾害到来时，保持清醒的头脑都是很重要的。一般说来，地震是海啸的“排头兵”，如果感觉到较强的震动，就不要靠近海边、江河的入海口，要做好防海啸的准备。
　　
　　　　【自救措施】
　　
　　　　地震发生时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方。如果是处平房，外面又有较大的安全空地，可以迅速跑到门外。如果身处楼房千万不要跳楼，暂避到洗手间等跨度小的地方，震后迅速撤离，以防强余震。
　　
　　　　如果是高楼的住户，不要跑到外面，坠落的杂物会打中你。穿上鞋。
　　
　　　　如在街道上遇到地震，应用手护住头部，迅速远离楼房，到街心一带。如在郊外遇到地震，要注意远离山崖、陡坡、河岸及高压线等。正在行驶的汽车和火车要立即停车。
　　
　　　　如果震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援。
　　
　　　　海啸时，如果看到海面后退速度异常快，立刻撤离到内陆地势较高的地方。
　　
　　　　因为海啸在海港中造成的落差和湍流非常危险，船主应该在海啸到来前把船开到开阔海面。如果没有时间开出海港，所有人都要撤离停泊在海港里的船只。

风水

好帖，顶一下！

提拉米苏

跟着顶!!!

妹妹的贴顶一下～

猫猫

认真学习

霞光

相信这是人生中最有用的帖子

樱子

风水 于 05-8-19 02:25 PM 写道：
好帖，顶一下！

开心

::43:

开心

太棒了！::43: